SOG – Chapter 69

Babak 69: Pelatihan Setan

Penerjemah: Kazeyuki_ Editor: Jimmy_

Ketika Qin Wushuang mengelola bawahannya, ia selalu menggunakan kebaikan dan keparahan. Hanya bertindak kasar, menunjukkan arogansi seorang master, dan untuk selalu menghina dan merendahkan bawahan akan membuat mustahil bagi bawahan mengikuti Anda dari lubuk hati mereka.

Para penjaga Qin bersedia mengikuti mereka karena warisan dan kebaikan yang diturunkan ayahnya, Qin Lianshan.

Kombinasi kebaikan Qin Lianshan dan keparahan dari Qin Lianchuan telah menciptakan tim yang memiliki loyalitas tertinggi.

Sekarang mereka memiliki fondasi, itu terserah Qin Wushuang untuk membentuk mereka.

Pekerjaan rumah yang diperlukan adalah tunggal karena itu hanya akan menjalankan putaran dan pelatihan kekuatan.

Lintasan lari akan dilakukan melalui Great Cang Mountains di belakang Eastwood Town. Bagaimanapun, gunung ini menikmati keunggulan luar biasa dan mendominasi wilayah tersebut. Ketika Qin Wushuang telah kembali dari Akademi Seni Bela Diri, dia telah menggunakan Pegunungan Cang Besar untuk melatih.

Sekarang, tentu saja, melatih para penjaga ini akan membutuhkan Pegunungan Cang Besar.

Sebagai permulaan, Qin Wushuang ingin membangun pasukan besi yang kuat. Pasukan besi tidak hanya memiliki disiplin besi, tetapi mereka juga harus memiliki kemampuan tempur seperti besi.

Cara mendapatkan kemampuan tempur — Pelatihan!

Pelatihan keras!

Saat itu hampir jam 5 pagi, dan Qin Wushuang berdiri di tempat pelatihan seni bela diri dengan ekspresi dingin.

Tim sudah berkumpul, termasuk Qin Lianchuan. Sebagai kapten penjaga, ia bersikeras hadir meskipun luka-lukanya belum sepenuhnya pulih. Dia perlu memberi contoh.

“Bagus, sembilan puluh sembilan orang. Semoga, setelah pelatihan hari ini berakhir, akan ada sembilan puluh sembilan orang yang sama masih berdiri di sini pada saat yang sama. Slogan kami adalah, jangan putus sekolah! Apa yang kita sebut orang-orang yang putus sekolah? ”

"Seorang pengecut!"

Raungan tertib bisa terdengar dalam ritme yang rata.

“Oke, sekarang, ikuti aku. Topik pertama adalah mendaki Pegunungan Cang Hebat! ”

Begitu dia mengatakan kata-kata itu, Qin Wushuang memimpin tim dan mulai pergi ke arah Pegunungan Cang Besar.

Melatih para penjaga ini jauh berbeda dari ketika dia membantu melatih Hu Ziyan dan Fang Xiaozhong.

Rencana pelatihan yang dia berikan kepada Hu Ziyan dan Fang Xiaozhong hanya untuk membantu mereka menghadapi Ujian Pelajar Seni Bela Diri. Dan dia perlu melatih para penjaga ini menjadi sekelompok tentara besi. Karena mereka memiliki titik awal yang berbeda, level mengenai topik dan kesulitannya sangat berbeda.

Tugas pertama adalah mendaki Pegunungan Cang yang terkenal. Mereka akan mendaki delapan puluh kilometer yang sama. Namun, mereka hanya akan mendapatkan sepertiga dari waktu dibandingkan dengan apa yang telah diberikan Hu Ziyan.

Dengan demikian, aturan ini memastikan bahwa mereka harus terus berlari. Yang lebih lambat akan berisiko berjalan seiring waktu.

Apa artinya lari dari waktu ke waktu? Itu berarti Anda akan keluar.

Apa artinya bagi seseorang untuk keluar?

Seorang pengecut!

Bagi pria berdarah panas ini, mereka bisa kehilangan akal dan menumpahkan darah. Namun, tidak ada yang mau memakai label pengecut!

Bagi mereka masing-masing, mereka terengah-engah, dan beban yang berat sepertinya telah menekan dada.

Lari berintensitas tinggi semacam itu akan menghabiskan banyak stamina Anda. Setelah lima puluh kilometer, dengan setiap tarikan napas, dada mereka terasa seperti pisau yang terus menerus menembus hati mereka dan menciptakan ketidaknyamanan yang ekstrem.

Delapan puluh kilometer …

Bukan saja dada mereka terasa berat, timah juga tampaknya memenuhi kedua kaki, pinggang, dan dada mereka.

Namun, dari wajah mereka, tidak ada jejak niat untuk menyerah.

Hanya ekspresi menyakitkan, memutar, berjuang, dan keinginan untuk tidak menyerah!

Sementara Qin Wushuang berlari, dia juga mengamati segalanya.

Akhirnya, mereka telah menyelesaikan delapan puluh kilometer. Dan hampir semuanya berhasil tepat waktu. Dengan kata lain, ada tepat waktu, tanpa satu detik pun. Namun, mereka juga tidak terlambat.

"Bagus, setidaknya, kita telah membuat awal yang baik!" Qin Wushuang memberikan dorongan yang masuk akal, "Tapi hanya bagus. Karena hari ini hanya hari pertama, jadi saya menganggap enteng batas waktu. Besok, waktunya akan dipersingkat sepuluh persen. Apakah kalian memiliki kepercayaan diri? "

"Ya!" Petir kembali.

"Baik! Sekarang, Anda akan memiliki lima belas menit untuk mengendurkan otot-otot Anda, mengembalikan kekuatan dan menyesuaikan pernapasan Anda. Dalam lima belas menit, kita akan berlari kembali! "

Setelah pesanan, tidak ada yang berani ragu dan berjuang melawan waktu untuk bersantai.

Karena perjalanan kembali terutama turun, itu lebih mudah. Namun, kekuatan yang mereka gunakan tidak akan pulih hanya dalam lima belas menit istirahat. Dengan demikian, batas waktu sama dengan sebelumnya untuk kembali.

…

Setelah mereka kembali ke rumah Qin, mereka makan sarapan dan beristirahat sebentar. Selanjutnya, itu akan menjadi pelatihan kekuatan.

Kekuatan dan kebugaran fisik adalah dua kuota wajib untuk melatih tubuh mereka.

Pelatihan fisik melibatkan ketahanan, kemampuan untuk menanggung batasan hingga batas ekstrim dan aspek lainnya.

Dan pelatihan kekuatan memiliki jangkauan yang lebih luas dan beragam fokus. Itu termasuk kekuatan lengan, dada, bahu dan kaki.

Qin Wushuang tidak hanya meminjam rezim pelatihan ilmiah dari dunianya sebelumnya, tetapi ia juga menggunakan model nutrisi dan pengetahuan untuk dimasukkan dalam rencana pelatihannya. Dia tidak melewatkan satu detail pun.

“Mengangkat beban, menekan bangku tidak hanya melatih kekuatan lengan Anda tetapi lebih pada punggung bawah Anda. Mengenai detailnya, itu akan melatih tulang dan myofibril Anda. Angkat berat akan membantu meningkatkan serat otot Anda karena tidak hanya itu akan meningkatkan kekuatan Anda, tetapi juga daya tahan Anda, kecepatan dan banyak lagi. Dengan demikian, setiap kelompok pelatihan terpisah dan mencakup banyak aspek. ”

Qin Wushuang dengan sabar membimbing mereka mengenai bagaimana serat otot bekerja. Dia tidak meminta orang-orang ini untuk mengerti; dia hanya membutuhkan mereka untuk mengetahui cara kerjanya.

“Banyak set, intensitas kuat adalah prinsip utama dalam melatih otot. Jangan meremehkan pengulangan praktik ini; ini adalah metode paling alami untuk meningkatkan kekuatan tubuh Anda. "

“Gerakan berkontraksi otot Anda dikendalikan oleh otak. Jadi, yang paling penting di antara proses latihan otot Anda, Anda harus tetap berkonsentrasi tinggi. Anda harus menggabungkan pikiran Anda dengan gerakan otot yang berkontraksi. Kemudian, Anda harus menyatukan ide-ide Anda dengan otot-otot Anda dengan suara bulat. Hanya dengan cara ini, Anda dapat menghubungkan pikiran Anda dengan tubuh Anda bahkan ke detail terkecil dan otak Anda akan memiliki kontrol penuh atas tubuh. Terus terang, dengan cara ini, Anda akan bereaksi lebih cepat daripada musuh di medan perang. Begitu pikiran Anda mengirimkan pikiran, tubuh Anda secara alami akan mengikuti perintah. Terkadang, hidup dan mati berada di antara reaksi kedua ini! ”

Efek dari pelatihan iblis sangat mencengangkan. Setelah satu minggu, hasilnya langsung terlihat. Ketika Qin Wushuang meminta mereka untuk menarik busur asli, mereka semua berteriak: "Ini ringan, jauh lebih ringan."

"Sangat aneh. Hanya satu minggu, kenapa busur ini tidak sekuat lagi hanya dalam satu minggu? "

"Benar, sebelum aku berpikir bahwa menarik busur dengan berat imbang enam puluh kilogram akan membuatku seorang prajurit yang kuat di Eastwood Town. Sekarang, ketika saya melihatnya, itu bukan apa-apa. "

Kelompok pria berdarah panas ini senang dan masing-masing sibuk dengan aktivitas. Ketika mereka melihat Qin Wushuang, mereka bahkan lebih terkesan.

“Semuanya, ini baru permulaan. Jika Anda puas sekarang, maka satu minggu penderitaan Anda sia-sia. "Qin Wushuang menuangkan air dingin pada kegembiraan mereka pada waktu yang tepat.

"Tidak puas, tidak puas." Masing-masing penjaga menyatakan posisi mereka dengan bahagia.

Pada saat ini, dari jarak jauh, Qin Xiu melambai pada Qin Wushuang dari luar tempat latihan.

“Kalian terus berlatih. Di antara waktu makan siang, Anda harus menyelesaikan dua belas pelatihan kekuatan. "

Qin Wushuang berjalan ke Qin Xiu setelah dia meninggalkan tugas. Dia datang kepadanya dan berbisik, "Kakak, apa yang terjadi?"

Qin Xiu mengukur Qin Wushuang dari atas ke bawah sambil tersenyum; ekspresinya tampak ambigu.

‘Saudari, apa yang terjadi?" Qin Wushuang merasa bingung. Kemudian, segera dia teringat sesuatu, "Mungkinkah, beberapa mak comblang datang lagi?"

Selama hari-hari ketika mereka tinggal di rumah Qin, seperti yang diprediksi Qian Buba, mak comblang masuk melalui pintu. Setidaknya tiga atau empat kali sehari, paling banyak adalah selusin dari mereka.

Awalnya, Qin Lianshan menyambut mereka dengan senyum. Pada akhirnya, bahkan seorang pria seperti Qin Lianshan menjadi sangat kesal oleh para mak comblang itu. Dia meminta Qin Xiu untuk mengurusnya sebagai gantinya.

Tentu saja, Qin Xiu memiliki cara berurusan dengan nenek penjodohan. Mereka semua diusir melalui berbagai metode.

"Wushuang, bukan mak comblang yang datang hari ini. Tapi seorang gadis datang sendiri. Dia meminta nama Anda dan meminta bertemu Anda. ”

Tidak heran ekspresi Qin Xiu ambigu.

"Seorang gadis, siapa?"

“Kami bertemu gadis itu sebelumnya. Tapi, dia bukan dari River County. Dia bilang dia berasal dari Akademi Seni Bela Diri Redwood. ”

Tiba-tiba, Qin Wushuang mengingat seseorang dan mengangguk: "Oke, aku akan melihatnya."

Senyum yang bahkan lebih besar muncul di wajah Qin Xiu ketika dia mendengar kata-katanya. Dalam hati, dia berpikir bahwa gadis ini benar-benar luar biasa. Biasanya, Wushuang tidak pernah memperhatikan para mak comblang itu dan tampaknya tidak tertarik dengan para putri. Mungkinkah gadis ini menjadi yang istimewa?

"Kakak, jangan salah paham. Kamu bilang, itu gadis yang menemani para suster Yun di pintu Toko Perhiasan Selamanya Berkembang? ”

"Bagaimana Anda tahu?"

"Gadis ini luar biasa." Qin Wushuang meninggalkan kalimat ini dan berjalan lebih cepat menuju ruang tamu.